今日は天気がめっちゃいいね波も綺麗でサーファーが多かった（＠糸島） 綺麗でしょ？？(*^^)v昨日夜 待ちに待っていた 甥っ子 リュー君が帰ってきた！今年８月群馬のエクステラに応援にきてくれた時以来だかなり話せるようになっていると聞いていたので色々…

出遅れ？？ いや来年に向けてもう出発してるのだ〜〜！！ （KOZO乗り）あんり〜！！

あなたは知っているだろうか？こんな 都市伝説を！！いや都市伝説というか僕が長年の経験から得たデータなんだけど(^・^)それは・・・ ≪毎年１２月２４日の夜はスポーツクラブのプールを 独り占めできる！！！≫(*^。^*)いらんって？？まぁまぁスタッフ〜（古…

熱が出た(＠_＠;) 昨日の朝から吐き気がして 会社でも、熱がだんだん高くなってきているのが わかった・・・ ひたすらパソコンの時計を見ながら時間が過ぎるのを待つ （一応仕事もちゃんとしましたよ〜）家に帰って、即効ダウン食欲ないから アイスだけ食っ…

土日のロングランで 足の甲が疲労骨折気味になったので今日はラン中止〜 こんなときトライアスロンって ３種目あるからいいねバイクは野武士さんと（最近週２は一緒やな）日々大した変化はないから ネタに困るんだけど・・・今日から一応TTメット着用 耳が隠…

昨日、今日とめっちゃ寒い！！ しかも 明日は雪らしいな・・・寒いのが苦手やから ほんと困るわ〜そんな季節がら ちょっとした楽しみは暖かさを感じる瞬間ホッとする瞬間ですよね(*^。^*)ホッと言えばコーヒー。大学時代から飲むようになった （今でも夕方以…

お陰様で 今日は久々の快晴！！野武士さんと二人で 笹丘→日向峠→呼子→糸島くるっと→笹丘コース行きがけの海沿いは追い風だから超ノリノリだっためっちゃ気持ちよく進むからね頭の中に自然と流れてきた音楽はサザン 希望の轍 「夢を〜乗せて〜走る〜車道」←ま…

昨日も今日も途中から雨が降って ぐちょぐちょやったわ(＠_＠;)昨日のロングラン 笹丘から大濠公園、西公園、百道浜、小戸公園まではいつもの コース。ただ、その時はめっちゃ天気よかったので 糸島方面へ向かった。ひたすら海沿いをね！（癒される） 地名が…

夏から体を絞り始めて・・・今日夜プールで久々に会った人から 「えらい 絞れたね！」っていきなり言われたダイエットしてる女の子みたいに ちょっと嬉しかったわ(*^^)vそりゃそうだよ５ｋｇ減ったし単純に減らせばいいとは思ってないけど一応考えてのことだ…

uuu〜さむい・・・天気予報では昼から雨だったから朝一で野武士さんとBIKEに乗ったんだけどあたぁ姪浜くらいから降り出してもうぐちょぐちょだ(＠_＠;) 手足がかじかんで・・・（指きりグローブだからか）一応自転車に乗ってるときの顔（目線）の高さで 撮っ…

渋谷のモヤイ像がルパンによって 盗まれたらしいね(*^。^*)モヤイ像があった場所には ルパンの犯行声明が貼ってあるんやって！変なNEWSばっかりのここ最近（最近でもないか・・・） こんな洒落のきいたことをやる企業 素敵やん！！来年２月まで、ルパンに盗…

今日の福岡は雨が降ったり止んだりで・・・ BIKE予定だったけど、ロングラン＆スイムに変更ランが終わって、家に帰ると ちょうど母校関西学院が同志社と戦ってた（ラグビー）僕が関学に行った時、あの監督から 「一緒にAリーグを目指そう！」って 焼き肉屋で…

昨日スイムに関してアドバイスをもらったから 今日はその動きを試しにINPEXへ行ったがプールが少なくなるまで 少しストレッチでもしようと思って ジムに行ったら姉ちゃん（スイムコーチ）に ばったり会った(*^。^*)でそのあと 一緒に泳ぐことに「遅い！！」…

いい天気やった〜日向は春みたいにポカポカだった今日は夜のランニングの集まりには行かず日中にすべてやってしまった(*^。^*)気持ちよかったけんね家に帰るとデミーもベランダで日向ぼっこ中こんなにいい天気なんだから散歩に連れていってってうったえられ…