今日はバイク＆ランのイージー 早朝から始めたから もう終わっちゃった♪早起きっていいな(^.^)そうそう 以前少しお伝えした（12/24ブログ） 現地の人と交流しながらの 毎月支援金を送る活動 とでもいいますか・・・僕が交流することになったのは ベトナムの8…

昨日は会社の歓迎会♪ 普段話せない別の部署の人とも話せて 良かったなぁ歓迎会の前 会社が終わっての即効プール トランジットの練習にもなる♪（？）まぁ忙しいことはうれしいことだ！ただ最近水着が乾かなくて・・・ ↑社内ごめんなさい ブログランキングに参…

今日は久々の快晴でした♪ 今日のメニューにバイクが無かったのが 残念です・・・今日は2種目で終了。 昼過ぎには全部終わったのでいつもお世話になっている 癒しスポット 「はかた整骨院」にいってきました ↑一見軽そうに見えますが、 めちゃくちゃ信頼でき…

今日は、すこ〜しだけ寒さが緩み 練習しやすい一日でした♪ 今日は3種目の日なんで朝一、今津運動公園へ〜するとこんな光景が目に 飛び込んできました ん・・・なんかちょっと寂しい感じ(^.^)雪が降らない地域に住んでる子供達に 送られた雪ではありません。…

私、佐藤忠相は 皆様に支えられて 生きております！！ありがとうございます！皆様のお陰で、ブログランキング一位奪還できました ↑やっとこさ(^.^)人に勧められて始めてみたものの いざ始めると、やっぱり負けたくなくて順位が落ちると、 かなりブルーになっ…

今日はすごっかたですね〜 雪！！朝、家の前は 真っ白！ ランニングで、大濠公園や西公園をまわって 百道浜へ・・・ 砂浜は銀板に変わってましたそして吹雪になり・・・僕の小さな目にも雪が入る入る・・・ ↑写真はイメージですバスや車の中から哀れそうに僕…

今朝は朝から雪！！！！ 平地でも積もってるかびっくり(^.^) ↑※写真はイメージです海沿いは大丈夫だろうと 糸島に行ってみるものの砂浜も真っ白ではありませんか うお〜〜！！せっかく来たからとりあえず 完全防備で乗る！！1時間後・・・寒い 2時間後・・・…

週末は超寒いらしいですね↓ 体調を崩されないようにしてくださいね今日、昼過ぎ、会議に出席するために 商工会議所へ行く途中・・・「ちょっと待ってください！ 博○署のもんですけど 自転車調べさせてください」Ｐ「また〜！！（怒） 俺スーツきてるやん」 …

マレーシアまであと1ヶ月ちょい大分体ができてきた♪軽いや♪あ！あ・・・ チンしすぎた・・・パッケージが潰れている僕はたこ焼きが好き焼きそばの次に好きただアツアツのたこ焼きよりちょっとテーブルに置きっぱなしにした冷えたたこ焼きがなお好き！そんな…

今日のメインはロングラン♪色々考えながら走ったら3時間があっという間だった(^.^)昨日 僕の元に連絡があった僕にとって大切な仲間の一人からだ自分自身の進むべき道に迷っていたようだけど心が決まったらしい☆僕とは違う道を選んだようだが僕にとってはどち…

今日もロングライド〜＆ラン+スイム ↑（全部ってことね） 宮古と違ってやっぱり寒いけど 福岡もまだまだ乗りやすいな(^.^)突然ですがこれ何だか分かりますか？ 何かの糞にも見えますが・・・食べ物です。節分が近いからって豆ではありません。食べたらちょっ…

アメリカの新大統領が誕生しますね！アメリカの選挙体制とか見てるとなんか 羨ましい！小浜↑ ちゃうか〜 ま僕は やることをやるだけ今週のメニューは かなりハードやわYes! I can(^.^) ブログランキングに参加しています。白い部分を一日一回 クリックして頂…

合宿でのライフスタイルが まだ体に染み付いていて 今朝も早朝から パッチリ目が覚めて福岡中を走ってきました〜(^.^)今日荷物と写真の整理をしていたら地球がま〜るい事に 気付かされました☆ あれ？ 地上って円の内側だっけ？？（笑）不思議(^.^)ああと新し…

寒かぁ〜〜〜！！帰ってきました。 福岡は寒いです・・・ まぁ またこっちでがんばるか♪ ↑めちゃくちゃ喜んで出迎えてくれる 愛犬デミーちゃん 紫の。わかりますかぁ？暴れすぎて上手く撮れなかったです。 でも嬉しいな(^.^)今日は両親が家にいたのですが 帰…

今日は早朝、２時間半のランニング♪ 実際レースで走るランコースの折り返し地点からスタート しました。 疲労もたまっているので、起きるのがつらかったのですが、 朝日がめっちゃきれいで、一気に元気になりました。 太陽を崇拝($・・)/~~~ 携帯をもってい…

宮古合宿も早いもので、もう後半・・・ １週間の予定だから さみしいさぁ〜今日のメニューは６時間バイクと９０分スイム 今日はかなり調子良かった〜でもまだまだ押さえて乗らないと($・・)/~~~島の天気は変わりやすいさ〜 バイク中雨が降って超寒かったり …

綺麗でしょ？ この橋はバイクコースの一部なんです！ 風がめっちゃ強くて笑いが出てきます(*^。^*)今日は２種目♪ ちょっと疲れがたまってきましたなのでブログもちょいと一休み これしってますか？ ミキっていう栄養補助食品なんとなく味は想像できましたが…

さすがトライアスロンの島！ レースまでのカウントダウンが始まっております！ あと９６日かぁ〜 頑張らなきゃ！今日は３種目の日さ〜 ただ風がかなり強かった・・・ ↑風があまりに強すぎてこんな写り方？？(*^。^*)↓またまた東平安名埼でちょいと一休み と…

今日はロングライド！ 今宮古に来ている色んなチームの人と 一緒に乗りましたぁ ↑総勢１２名 レベル高くて面白かったぁ ↑毎年この場所（東平安崎）で、トライアスロンを応援 されている方なんですって島人の宝を歌って頂きました！ふくやの事もご存知だった…

今日はバイク＆ラン！ 宮古島は超走りやすいさ〜♪まさに走りたくなるコース！今日は宮古島１００ｋｍマラソンも開催されてました！ １００ｋｍ走るんだから すごいなぁ 天気は午後からよくなったので この写真ではあまり綺麗さが伝わりにくいですがめっちゃ…

今日は何の日かご存じですか！？１月１０日は明太子の日なんです。 ご存じでしたか？ 日本で初めて明太子が食べられた日なんです♪是非、美味しいふくやの明太子を食べてみてください！！そんな中、僕は明太子をひろめるべく いや 実は宿で宮古島に入りました…

やりました！！新記録！！自宅から会社までの 通勤時間なにげない日常で自分だけの楽しみローカルネタですが、笹丘から中洲まで１２分 で行けました！ 空気抵抗軽減のため、籠が取り外された シティサイクル・・・怪しい黒光り誰にも分からない自分だけの・…

かる〜くなりました♪ 健康な時は殆んど感じない 健康であるという有難さ！今日は昨日より体が軽い！ ランの感覚も戻ってキタァーーー！後は鼻水が止まれば完治ですな(^.^) 明日まで待つとするか ブログランキングに参加しています。白い部分を一日一回 クリ…

ぶりかえしました・・・風邪 今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？ 僕も、今日から出勤です しかし・・・ Uuuu 頭が重い・・・ 鰤っとなおした〜い←新年だからね でも この写真↑鮫でないかぃ まぁ新年だから(^.^)そんな中、素敵なプレゼントを…

勝利への道は険しいってことで険しいところへ必勝祈願に ↑見えますか〜 真ん中に鳥居があります いや〜実に険しい・・・風邪も大分よくなりました〜(^.^)ブログランキングに参加しています。白い部分を一日一回 クリックして頂ければありがたいです。宜しく…

今、風邪でダウンしております・・・。 今日中に治します毎年1月2日は、修猷館ラグビー部が集まる「初蹴り会」という OB戦が行われております昨日は自分の練習のため、参加できず 夜の2次会だけ ちょびっと参加 みんな、結婚したり、子供が生まれたりと 環境…

あけましておめでとうございます！！ 2009年始動です！！ 今年のレース予定は まずアイアンマンマレーシア（2月） 次が宮古島（4月） そしてジャパン（6月） ※半期の主なレース ってな感じです。やるぜ〜！！ ↑2009年初日の出みんなにとって、良い年でありま…