誰？モッコリって読んだの？？ マッコリですよ〜昨日はロングラン＆スイム 今日はBIKE予定だったけど 雨が冷たかったので 昨日と同じメニューにした(*^。^*)僕は家ではあまりお酒を飲まないんだけど 久々に酒を買った よく走ると喉渇くけんね(*^^)vマッコリ…

今日もめっちゃ暖かかったな〜（海抜２Mくらいまでね）今日のコースは３カ月くらい封印していた 三瀬旧道→雷山横断林道 を通っていつもの二丈→芥屋をまわるコース封印していたり理由は プロテインを飲んでいるような 筋肉隆々の野犬がでるのと 死体が３か月…

最近僕は水筒男子 先日買って、今日で２回目しかし、朝会社についたら 中のコーヒーがポタポタ ポタポタえ〜買ってまだ２回目なのに〜買ったお店に電話したら商品を取り替えてくれるとのこと(*^^)vでも家に帰ったら見慣れないゴムが食器籠の中にあったもしや…

昨日の夜INPEXスイムは４人集まった 本当は二人だったんだけど、飛び入り参加 （無理やりだけど(^・^)）者もいて 楽しかった今朝は糸島バイク ダイヤモンドヘッド（勝手に命名）も 素敵やわめっちゃ暖かくて 乗りやすかった〜１人だったので バイクポジショ…

今日はラン＆バイク＆ラン 久々快晴で きもち〜 舞鶴公園（福岡城跡）のイチョウがめっちゃ綺麗でした！ （日が照ると綺麗さが倍増するね）バイクは今日もKさんと〜 ＠虹の松原〜前半は結構いいペースでいけた(^・^)途中僕の顔面に虫がバシッ！！ っとあたっ…

先日から続いている喉痛 病気するわけにはいかないから、 あらゆる手段を使って なんとかこじらせないようにしていた・・・風邪引くともったいないからねだがいっこうに治らない今日、口を大きく開けて喉ちんこを見てみるとあら(＠_＠;)喉痛の原因わかったわ…

今日は三日月がめっちゃ綺麗！けど、それ以外は特にないから（単調）先日行った英彦山の写真でも載せます(*^^)v よっしゃいくかって感じかなこっからひたすら階段で、雨の日はかなり滑ります なんか神秘的じゃない！？龍の頭みたいな嘘つきは頭をかじられま…

今日はスイム＆ランランは大濠公園でいつも走っているチーム（？）集団（？）に混ぜてもらった国際マラソンに出るレベルの人もいてよかった(^・^)帰りがけ、今日は車で来たので駐車場を出ようとしたら僕の前の車がなかなか出ないバーが上がらないようだ・・…

今日は夜スイムメンバーはけろあきさん・NOKOさん新しくきたSさんの４名このくらいで泳ぐと楽しいな☆そうそう今日懐かしいものをもらった！ 以前ブログでも紹介したけど宮古合宿の時に知って超美味かったからめちゃめちゃ買い込んだやつ！なんだ福岡にも売っ…

今日は先日知り合ったKさんとバイクサドルを変えて実走２回目なんだけどサックーさんのおっしゃるとおり股擦れしちゃいました（涙） （正確には股というかあれの下）今日はずっと痛かったぁ(+_+)でも 空気が澄んでてよかったのとKさんも意識高いから楽しかっ…

今日は久々にチームの練習に参加した レース会場でしかみないようなバイクがいっぱいあるな（笑） ↑この方スピード出しすぎやし・・・(＠_＠;) この寒さで このスタイル野人だ(#^.^#)

英彦山を走ってみました(#^.^#)今日は天候が悪く 足元がトゥルントゥルン！！角ばった岩ばかりで かなり危なかったな 山頂もかなり寒くてホント登ってすぐ降りただけやった(*^。^*)でも 山はやっぱ気持ちいいわ〜 ガッテム！！

以前変えたんだけど いきなりまたが擦れて 血まみれになったから昔使っていたサドルに戻していたでも、せっかく買ったしMさんも 「慣れるで」っていうからまた付けてみた尿道が圧迫されないらしいけどもともと大したものでもないからな(^・^) でもローラー台…

今日帰宅後 大濠公園を走っていたら 色んな人に会った顔の広いMさんと途中から 一緒に走っていて大濠公園でいつも走っている 赤パンのおじさんの話を切り出したらMさんの知り合いだった何周か走った後、偶然にも その赤パンのおじさんと会って 紹介してもら…

昨日は久々にフルマラソンにでた 下関のね 人が多かった〜 コースも 綺麗な所ばかり走るし 気持ちよかった作戦は「いけるとこまで飛ばせ」←作戦じゃないな(^・^) ３０ｋｍくらいしか持たなかったラスト２ｋｍはお爺さんみたいになったけど そんなに悪くない…

今日家に帰ったら デミーが悪さをしてた・・・ こいつ〜でもずっと１人ぼっちだからな・・・ そんな目でみるなよ〜しかたないかっ

でたっ 直江兼継缶（笑）他にも名だたる戦国武将の缶コーヒーがあった！味は、武将とは関係ないのになんかついかってしまった(^.^)信長と兼継少し迷った自分もいた・・・結果的には兼継を選んだわけだが・・・ どうせすぐ捨てるし関係ないのに 外見（第一印…

この２日間福岡はめっちゃいい天気やった ただ、寒いね・・・昨日すれ違ったランナーの中で 短パン＆Tシャツは 僕だけやったもんな(#^.^#) 長く走るから自分自身はそげん 気にならんっちゃけどまぁルックス的に あまり良くないかなで今日はちょっとだけ厚着 …

今日はバイクに乗る約束をしてたんだけど 朝、激しく雨が降っていたため 戦意喪失残念だったけど中止にして 昼からスイム〜 久々にけろあきさんと会ったので ちょこっとだけ一緒に泳いだ帰って飯食って 雨も大分上がったので ランニングふろ入って ストレッ…