今日は、福岡で初めて開催されたイベント 「ツール ド 福岡」にちょこっと参加してきた会社の向かいの席の先輩が企画したこの大会もともと出る予定ではなかったけど （僕の自転車だと規定外だから…）この大会のメインスポンサー 新日本製薬のトライアスリー…

昨日のパワーを沢山つけたので 今日のバイクは絶好調だった！ 暖かかったしね！ この海の向こう側では今大変なことが起こっている…いつも凪とはいかないからね心配やわ

今日はいっきに冷え込んだ 風が強くて寒かった〜給料日前で、財布の中もめっちゃ寒いから先輩に助けてもらうべくまたまた「磯貝」へいっちゃいました(^^ゞ まずは刺し盛り 続いて伊勢海老 銀鱈みりん ツボ鯛のみそ焼き アラ？ キモ？ タラバガニ カニクリー…

今日は朝ジョグのみ！ あとは久々にオフ〜いつものバイクを乗り替えて↓通勤用チャリで糸島へ（またか〜笑） サイクリングだ！寒いのは嫌いだけど これは好き↓ かき小屋にいってきましたやっぱ美味いね♪その後は更にチャリを走らせ カフェでゆっくりいつもと…

今日のバイクは寒すぎた裸体にバイクジャージ一枚だともうやばい季節だ（汗）兵庫にいたころは懐に雪が積もらせながらバイクに乗っていたのが信じられないわ(*_*)寒いね〜こんな時は温かい鍋に限る！もう今年になって何度も色々な種類の鍋をしたが昨日からは…

今日はバイクのコースをちょっと変えて 雷山周りで〜登りはいいけど 下りは冷たい風が体を突き刺すね(*_*)そろそろ長いパンツを履こう （すれ違うローディーは既に冬の装いだけどね） （雷山登り中に撮った↑綺麗やわ） 帰って大濠ランニング帰宅後疲れて寝て…

今日は朝バイク 午後２０ｋペース走 夜ランだんだん寒くなってなんか寂しい感じがするな〜気付けばもう少しで今年が終わるねそうだ そろそろお歳暮の時期だ！！明後日、金曜から僕がお世話になっている「ふくや」で早得キャンペーンが始まるめちゃめちゃお得…

今日は久々の残業だった（笑） ダッシュで帰って、スーパーで惣菜を買って 家で玄米を早炊きしている間に掃除＆洗濯それからNASに行ってスイム〜やっと 今落ち着いた金麦を飲みながらブログを書いている 福岡の夜景って以外と綺麗・・・ もちろんこんな夜景…

久々の更新です。 一応元気にやっていますよ〜(^・^)やっと家にネットがつながったので…今日は会社の人達と海の中道リレーマラソンに出場してきました！！天気も凄くよくて気持ちよくて・・・あ〜楽しかった〜☆リレーマラソンとは42.195ｋｍを皆でリレーして…