今日は朝一スイム後ラン夜ローラー台後ラン日中はというと・・・昨日から姉の仕事の都合で一時里帰りしている甥っ子 りゅうの お守♪半年前に会った時からかなり成長しててとても嬉しい！僕が歯磨きをしている時り「りゅうちゃんのピーチ（子供用歯磨き粉） …

昨日は最高だった！！ 僕が5歳からいたラグビーチーム（草ヶ江ヤングラガーズ）のひとつ年上のキャプテンだった人が天神の「磯貝」というお店にいるという情報を入手したので久々に会いたくなっていってみた ！！高校の時以来だったかな先輩は県外のラグビー…

今日は120キロバイク（＠糸島）後 44キロラン（笹丘〜マリンワールド往復）何かあるとまずいから リュックを背負って走ったよ行きはキロ3分50〜4分10くらいだったけど帰りは撃沈キロ5分半くらいに…（笑）埠頭の誰もいない道を走っていると陽が沈んできて ア…

いや〜涼しくなったぁ最近日中のロングランで2時間半かかっていたコースが2時間弱でいけたわ♪路面もそんなに暑くないから夕方にデミーを散歩させていると小学生の男の子が５〜６人集まって話してたある小学生A「○○の将来の夢は何？」 お なんか熱いね(^・^)…

念ずればかなうというか(^・^)今日素敵な出会いが会った！！本人の意向により名前は公表できないけど（笑）以前僕がその人の映像をみてあ〜一度お会いしてみたいなぁなんて思ってたら偶然その人が僕のブログを見てくれてメールをくれたんです！！ その人はめ…

先日、キャニオニングとラフティングを初めて経験した！滝を滑ったり、冷たい川の中で寝転んだり、急流に巻き込まれたり！！！自然ってを満喫した！！自然って最高やわ！！よくゴルフ場に行って 「うわ〜！！緑がいっぱい！」なんて言っている人をみるけど（…

フィリピンの写真がネット上に スイムあがった後↑ バイク中↑まだ目が開いてます！ ラン1週目 ↑ いい感じやん で2周目吐きまくる… ち〜ん

最近ちょっと時間ができたので、 またまた本を読み出した 中でも、「禅」の本を初めて読んだけどほんと誤解してたもともと寺は聖徳太子が権力を掌握するために導入したものだ なんて思っていたけど哲学としてとらえるとすごいな「ふむふむ」っとなっとくする…

今日は気楽に練習 波の音を聞きながら ちょっと休んだり次のレースどうしようかな？ 財布と相談しなきゃ 胃袋ともね(*_*)…とか 考えながらいつもと同じ道を…今年はの夏は異常気象だったと発表されたらしい毎年じゃない？？レースの時はどこ行っても暑いからな…