今日の午前中は（も？）大濠公園グルグルボトルを持っていってたので２２Kを3分40〜3分50ペースで（ガーミンデータ）皆優しいねコース上に投げるように置いたボトル次の周回の時は誰かが立ててくれている(^・^)気持ちの優しい人がいるもんだありがとう！ 今…

午前中久々に糸島で泳いだ 波がまぁまぁ高くて サーファーがたくさんいたサーファーの車でいつもの駐車場が埋まっていたので 少しはなれたポイントから海に入る 久々にあんな感覚（波がかなりくる）で泳いだので止まっている時も、頭の中がゆらゆらで（笑） …

今日は朝と夜の2回ラン夜のランはAriyoshiさんとあ！素敵なランシャツを頂いた！！（誕生日プレゼント）少しはイケメンになるかなぁ〜←関係ないな(^^ゞ昨日も今朝も大濠公園をグルグル回ってんだけど最近やたらと小さい虫を食ってしまうちょうど頭の高さくら…

今日会社からの帰りがけ警固の交差点で警官を発見ちょうど信号が赤になって僕は横断歩道に停車した（ｂｙママちゃり）あ〜 このパターンは9割方くるな・・・(+_+) （僕の心の声↑）警官はキョロキョロと自転車に乗った人を確認しているこんな時、大抵職質にあ…

いやー今日は緊張したよ一昨日、メールが突然きたんだけど 番組の出演依頼ねJ:comの番組以前もメールを頂いたんだけど その時はなぜかメールを見過ごしていて (別番組の依頼）気付いたのが数カ月後・・・(^^ゞ あわてて返信 「すいません 今気付きました〜 …

よく雨ふるなぁ 明日は大雨のようだし今日は朝から雨だと思ってたら まだ降ってなかったので 午前中久々に大濠公園をグルグル回ったいつもはモモチや小戸等色んな所走るんだけどいつ雷雨がきても対応できるようにね これまた久々にガーミンをつけて（GPS付き…

今日は大安だし なんだかめでたいから フィリピンのレースのエントリーをした 余裕こいてたけど、結構ギリギリだったわ(^^ゞ最近ほとんどのレースはすぐSOLD OUTになってるからなぁ 割り箸に「大当」って書いてあるんだけど みえるかなぁまぁ 骨格も正常にも…

おっと・・・ 本日で28歳最後の日になりました。 早いもので、２０代もあっと言う間に最後の年を 迎えることに（汗）20代・・・ なんちゃかわらんなぁ来るべく30代の第3の人生に向けて しっかり20代を燃え尽きることとしよう(^^ゞ先日先生から28歳は細胞が入…

今日は久々の雨・・・まぁ雨は降ってもらわないと 困るから いいんだけどさ そんなことより 最近困っている事がある出不精な僕は（特に買い物）近頃やたらとネットでものを買うことが多くなった 特にスポーツ関係の商品宣伝文句に騙されちゃうんだな （一応…

今日午前中はちょいと用事があって・・・思いがけない所で旧友とばったり・・・(^^ゞ午後からスイム＆ランいや〜捻挫の古傷（？）も治してもらったら足首がこんなにも曲がるのね(*^。^*)なんか泳ぎやすい気がした！！ 家に帰る途中渋滞に巻き込まれ車内から…

今日とても素晴らしい出会いがあった2日前、会社帰りに 偶然ランニング仲間のMさんに会ったMさんは僕のここ一年続いているレース中の症状をとある先生に話してくれていて、その先生のところに行ったらいいかも！！っと教えてくれた市内からかなり遠いし、料…

おデブになってた・・・↓↓今日会社で脱ぐ機会があったんだけど （↑どんな機会やねん！）ビデオに映った自分の姿を見たらあらま おデブになってるわ(+_+)家に帰って体重計に乗ったらレース前より ３ｋｇオーバー！（以外と増えてなかったけど）締りがないない…

今日プールで泳いでいたら めちゃくちゃ泳ぎの速い コモドドラゴンに似たトカゲに 背中を噛まれたそいつがなかなか食いついて 放さない（汗）なんとか振り切ると 今度は左手を ピラニアに似た それよりも １０倍くらいでかい 魚に腕まで飲みこまれた 必死で…

暑い 一気に日焼けした(*^。^*)だけど、春は気持ちいい〜 海は青いし 山の緑は面白いし こんな一輪の・・・ なんやろ？バラ？？ (^^ゞも綺麗やし写真は全て乗りながら 自分も入れたりする カメラをポケットに入れてて、 汗でレンズが曇っているのだ スタート…

小さい咳がまだ治らない・・・なんかだるいシーサー（しさぁ） しょうもないしーさ〜（くどいな） 先日食った 鯖寿司と梅そば@糸島（彦山）これめっちゃ美味い！！です久々に心から美味いと思った(*^。^*) LOVE 糸島

だんだん夏っぽくなってきたそろそろ、海練を再開したいな夏といえば サンダル僕は、冬でもほとんどサンダルだけど・・・ （一応TPOに合わせてるけど(^^ゞ） 僕が履くのはいつもKEENごっついのと指を怪我しない臭くなりにくいのが好き 今回はこの色初代は白 …

連休も終盤に差し掛かり （博多どんたくは始まったばかりだが） Uターンラッシュも始まったようで・・・そんななか、我が家のアイドルりゅうちゃんも 栃木に帰ってしまった一週間、何かと大変だったけど 楽しかったな一番の思い出は 僕の両親も姉夫婦もいな…

いい天気昨日点滴してもらったので 多少体調がよくなったかな久々にお勤めを終えて シャバに戻ってきたMr.Kとバイク 「今日はサイクリングで」って言ってたんだけど出発してすぐ、ちょうどいいペースの原付に抜かれたのでそのままついていくことにするとだん…