思いの外ダメージが・・・

　昨日は久々にフルマラソンにでた
下関のね　人が多かった〜

コースも　綺麗な所ばかり走るし
気持ちよかった

作戦は「いけるとこまで飛ばせ」←作戦じゃないな(^・^)
３０ｋｍくらいしか持たなかった

ラスト２ｋｍはお爺さんみたいになったけど
そんなに悪くないタイムだからよしとしよう

思いの外ダメージがでかく
両足の豆がつぶれて
帰りはロボットのようだった

今朝は何人かでバイク


体がカチコチだったけど
上手くほぐれて良かった

それにしても暑いな
海まだ行けそうだな