ソウタイの先生から 食事の指導を受けて以来僕の食事は超和食にしている基本、魚だし、煮干しやヒジキ 常にレモンをかけて食べる等々・・・「肉を食べるなら いい肉を少しだけ食べなさい」って 言われたいたのでずっと食べてなかったでも、やっぱ運動すると…
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